Öz Değer: Değerini Fark Et, Gücüne Uyan

“Neden başkalarının onayına bu kadar ihtiyaç duyuyorum?”, “Neden bir türlü yeterli hissedemiyorum?” Kendini sürekli başkalarının beklentilerini karşılarken, kendi sınırlarını çiğnerken veya başarılarını bile şansa bağlayıp içten içe bir yetersizlik hissiyle boğuşurken buluyor musun? Aynaya baktığında gördüğün o eşsiz insanın değerini, sadece dışarıdan gelen onaylara, başarılara veya seni ne kadar sevdiklerine göre ölçüyorsan, ruhunun en derin parçası uzun zamandır ihmal edilmiş olabilir.

Bu workshop’ta onaylanma ihtiyacının, mükemmeliyetçiliğin ve kendini küçümsemenin ardındaki mekanizmaları çözeceksin. Geçmiş ilişkiler ve deneyimlerin öz değerini nasıl etkilediğini fark edeceksin. Seni kendinden uzaklaştıran acımasız iç sesi, şefkatli ve destekleyici bir dosta dönüştürmenin, kendini yeniden sahiplenmenin, şefkatle güçlenmenin yollarını öğreneceksin.

Başkalarının gözündeki değerini aramayı bırakıp, kendi merkezinde sarsılmaz bir güvenle ayağa kalkmak, hem ilişkilerinde hem de hayatın genelinde hak ettiğin saygıyı ve sevgiyi gururla kucaklamak ve özündeki güce uyanmak için bize katıl!

Neler konuşacağız?

• Öz değer, öz saygı ve öz güven kavramlarının psikolojik temelleri
• Eleştirel içsel eleştirmeni dönüştürme yolları
• Suçluluk duymadan “hayır” diyebilmenin ve sınır çizmenin psikolojisi
• Başarıları ve sevgiyi kabul etmek
• Sosyal medyanın ve ilişkilerin yarattığı sahte değer algısından sıyrılmak
• Günlük hayatta uygulayabileceğin pratik öz şefkat ritüelleri
• Deneyimlerini paylaşabileceğin ve sorularına yanıt bulabileceğin interaktif kapanış çemberi

Sana ulaştığımızdan emin olmak için etkinlik bilgilerini WhatsApp üzerinden paylaşıyoruz. Lütfen kayıt sırasında irtibat numaranı doğru yazdığından emin ol.