Duygusal Dayanıklılık: Hassas Kalpler için Kırılganlıktan Güce Yolculuk

Hassas olmak zayıflık değil, insan olmanın en incelikli halidir. Fakat bazen, fazla hissetmek yorabilir; empati yorgunluğu, duygusal tükenmişlik ya da “her şeyi fazla dert etme” hali yaşam enerjini azaltabilir. O halde duyarlılığınla birlikte güçlenmenin yollarını keşfetmeye hazır mısın?

Bu workshop’ta kırılganlığını saklamadan, onu dayanıklılığa dönüştürmeyi öğreneceksin. Zor duyguların sinyallerini okumayı, duygusal esnekliğini artırmayı ve yaşamın iniş çıkışları arasında merkezde kalabilmeyi deneyimleyeceksin. Hassasiyetini bir zayıflık değil, içsel gücünün kaynağı olarak görmeyi keşfedeceğin, derin bir yolculuk bu.

Neler konuşacağız?

  • Kırılganlık, empati ve aşırı duyarlılığın psikolojik dinamikleri
  • Duygusal dayanıklılığın psikolojik temelleri
  • Duygusal regülasyon teknikleri: Nefes, farkındalık ve kendini yatıştırma becerileri
  • Zorlayıcı duygularla baş etme ve onları dönüştürme stratejileri
  • Stres ve kayıplara karşı psikolojik esnekliği artırmak
  • Soru-cevap ve paylaşım alanı

Hemen yerini ayırt!

Tarih: 02/12/2025
Saat: 20:00 — 21:30
Eğitmen: Psikolog Begüm Özcan
Platform: Online Etkinlik (Zoom)

Kontenjan sınırlıdır.

650,00 (KDV dahil)

Bize katılanlar anlatsın.

İşte KİK Akademi olarak yolculuklarına eşlik ettiğimiz katılımcılar!

Aklına takılan bir şey mi var?

Evet. Etkinlik kayıt altına alınacak ve atölyenin tamamlanmasının ardından katılımcılarla paylaşılacak. Canlı katılamayanlar ve yeniden izlemek isteyenler için 3 gün süre ile açık kalacaktır.

Evet, kesinlikle katılabilirsin. Bu atölye, herkesin rahatlıkla anlayabileceği ve günlük hayatına uygulayabileceği şekilde tasarlandı. Anlatılan kavramlar sade bir dille aktarılacak ve pratik egzersizlerle desteklenecek. Yani daha önce bu konuya dair bir eğitim almış olman gerekmez; sadece öğrenmeye ve kendine zaman ayırmaya istekli olman yeterli.

Evet, kontenjan sınırlıdır. Bu sayede katılımcılarla daha etkileşimli ve verimli bir süreç yürütmeyi, herkese vakit ayırabilmeyi hedefliyoruz. Belirli bir katılımcı sınırına ulaşıldığında etkinlik kayıt almaya kapatılır.

Etkinliğimiz Zoom platformu üzerinden gerçekleşecek. Telefon veya tablet üzerinden, bulunduğun yerin konforunda katılabilirsin.

Kayıt işlemini tamamladıktan sonra bir onay e-maili alacaksın. (E-mailler spam klasörüne düşebiliyor.) Etkinlik gününde vermiş olduğun iletişim bilgileri aracılığı ile sana ulaşarak katılım linkini ileteceğiz.

Kendine bir iyilik yap. Hemen yerini ayırt!

650,00 (KDV dahil)