Sınırını Çiz, Gücünü Sahiplen: Sağlıklı Sınırlar ve Hayır Diyebilmek

Kaç kez “hayır” diyemediğin için karşındakini memnun etmek zorunda kaldın? Kaç kez sınırlarını çizemediğin için istemediğin davranışlara maruz kaldın? Sınırlar, kendimizi başkalarından ayıran duvarlar değil; bizi biz yapan alanların çizgisidir. Sağlıklı sınır çizebilmek ve gerektiğinde “hayır” diyebilmek kendi değerini, önceliklerini ve duygusal güvenliğini onurlandırmaktır.

Bu atölyede, sağlıklı sınırların psikolojik temellerini öğrenecek, neden “hayır” demekte zorlandığını fark edecek ve bunu dönüştürmenin yollarını keşfedeceksin. Son bölümde ise yaratıcı bir sanat terapisi çalışmasıyla öğrendiklerini duygusal bir ifadeye dönüştürecek, içsel alanına ışık tutacaksın.

Neler konuşacağız?

  • Sınır koyamamanın bedelleri
  • Sağlıklı sınırların psikolojik temelleri ve kişisel alan kavramı
  • Neden “hayır” demekte zorlanıyoruz? Suçluluk, kaybetme korkusu ve onaylanma ihtiyacı
  • İlişkilerde sınır ihlallerini fark etmek ve kendini ifade etmenin yolları
  • Kendi sınırlarını tanımlamak ve korumak için pratik adımlar
  • ✨Bonus: Sınırlar temalı sanat terapisi çalışması ile duygularını ifade etme ve deneyimi somutlaştırma

Hemen yerini ayırt!

Tarih: 25/11/2025
Saat: 20:00 — 21:30
Eğitmen: Psikolog Begüm Özcan
Platform: Online Etkinlik (Zoom)

Kontenjan sınırlıdır.

650,00 (KDV dahil)

Bize katılanlar anlatsın.

İşte KİK Akademi olarak yolculuklarına eşlik ettiğimiz katılımcılar!

Aklına takılan bir şey mi var?

Evet. Etkinlik kayıt altına alınacak ve atölyenin tamamlanmasının ardından katılımcılarla paylaşılacak. Canlı katılamayanlar ve yeniden izlemek isteyenler için 3 gün süre ile açık kalacaktır.

Evet, kesinlikle katılabilirsin. Bu atölye, herkesin rahatlıkla anlayabileceği ve günlük hayatına uygulayabileceği şekilde tasarlandı. Anlatılan kavramlar sade bir dille aktarılacak ve pratik egzersizlerle desteklenecek. Yani daha önce bu konuya dair bir eğitim almış olman gerekmez; sadece öğrenmeye ve kendine zaman ayırmaya istekli olman yeterli.

Evet, kontenjan sınırlıdır. Bu sayede katılımcılarla daha etkileşimli ve verimli bir süreç yürütmeyi, herkese vakit ayırabilmeyi hedefliyoruz. Belirli bir katılımcı sınırına ulaşıldığında etkinlik kayıt almaya kapatılır.

Etkinliğimiz Zoom platformu üzerinden gerçekleşecek. Telefon veya tablet üzerinden, bulunduğun yerin konforunda katılabilirsin.

Kayıt işlemini tamamladıktan sonra bir onay e-maili alacaksın. (E-mailler spam klasörüne düşebiliyor.) Etkinlik gününde vermiş olduğun iletişim bilgileri aracılığı ile sana ulaşarak katılım linkini ileteceğiz.

Kendine bir iyilik yap. Hemen yerini ayırt!

650,00 (KDV dahil)